Ingrédient

lait

48 recettes
Le lait de vache est couramment utilisé en nutrition humaine et en gastronomie. Le lait que l'on trouve sur le marché est homogénéisé, de sorte que les particules grasses ne se séparent plus des autres et que le lait soit plus facilement digestible. Après quoi il est pasteurisé, c'est-à-dire porté à haute température puis rapidement refroidi. Dans le cas du lait trouvé dans les rayons, le lait de longue conservation, la température est plutôt de 100 degrés, et il s'agit d'une véritable stérilisation. Il y a ensuite le lait soumis à un traitement UHT, où la température atteint 150 degrés sous pression de vapeur pendant quelques secondes. De cette manière, les principes nutritionnels ne sont pas altérés mais la stérilisation est garantie.

Utilisation en cuisine

Le lait est un élément essentiel en cuisine : il se boit froid, chaud, avec du café, du thé, ou sert à préparer des entrées et des plats de toutes sortes.

Conservation

La conservation du lait varie selon le type de traitement auquel il a été soumis : le traitement UHT permet par exemple de le conserver pendant une durée de 4 mois à température ambiante.

Curiosité

Le lait est non seulement une source privilégiée de calcium, mais il est également parfait pour apporter du fer et des protéines.

Liste des recettes

60' 30' 6
48' 45' 12