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Courge Frite à la Sicilienne

⏱ 30 min👤 6 pers.★★★☆☆

Au cœur de l'automne sicilien, lorsque les courges atteignent leur douceur et leur consistance maximales, la Courge Frite à la Sicilienne se présente comme un plat irrésistible. Ce plat d'accompagnement, simple mais riche en saveurs, met en valeur la fraîcheur du légume à travers une friture légère qui préserve sa tendreté. L'absence de farine dans la préparation permet de savourer pleinement la douceur naturelle de la courge, qui se marie parfaitement avec la note acidulée du vinaigre de vin blanc, créant un équilibre de saveurs unique. Ce plat est idéal pour accompagner des plats principaux à base de viande ou de poisson, mais peut également être servi en entrée lors d'un déjeuner en famille. La menthe et l'ail, ajoutés en fin de cuisson, apportent une touche aromatique qui rafraîchit le palais, rendant chaque bouchée une expérience enveloppante. La tradition sicilienne se révèle à chaque étape, transformant un simple légume en un délicieux plat à partager.

Ingrédients

Valeurs nutritionnelles 280 kcal / portion

Protéines
1.5g
Glucides
28g
Lipides
18g
Fibres
1.5g

* valeurs approximatives par portion

Informations
30 minutes Temps total
Pour 6 personnes
★★★☆☆ Difficile

Préparation

Épluchez la courge à l'aide d'un couteau bien aiguisé, retirez les graines et coupez-la en tranches régulières et fines. Dans une casserole, chauffez l'huile et faites frire, sans les fariner, les tranches de courge. Lorsqu'elles sont cuites, égouttez-les et placez-les sur un essuie-tout pour éliminer l'excès d'huile. Remettez la poêle sur le feu et arrosez la courge d'un peu de vinaigre. Ajoutez une pincée de sel et de sucre ainsi que quelques feuilles de menthe hachées. Laissez infuser. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter une petite quantité d'ail haché.