Plats principaux à base de viande

Lapin chasseur

⏱ 200 min🍳 60 min👤 4 pers.★★★☆☆

Aujourd'hui nous allons découvrir l'une des recettes les plus délicieuses de la tradition gastronomique italienne et plus précisément de la cuisine toscane. Faisons donc ensemble un très bon plat de viande, du lapin à la sauce chasseur. Pour réaliser cette recette, prenez soin d'acheter un lapin de très bonne qualité et ne le cuisez pas au four mais dans une cocotte en terre cuite sur la cuisinière. Vous devez également vous procurer de bons légumes et de bonnes herbes pour pouvoir créer un arôme merveilleux qui sera à même d'effacer tout arrière-goût faisandé. Suivez la recette de notre chef - accompagnée de la vidéo et des images détaillées - et apprenez vous aussi étape par étape à faire du lapin chasseur à servir avec une belle assiette de pommes de terre comme acocompagnement!

Ingrédients

Valeurs nutritionnelles 280 kcal / portion

Protéines
38g
Glucides
12g
Lipides
8g
Fibres
2g

* valeurs approximatives par portion

Informations
200 minutes Temps total
60 minutes Temps actif
Pour 4 personnes
★★★☆☆ Difficile

Préparation

Couper le lapin en morceaux et le laisser mariner pendant 2 heures au réfrigérateur avec les herbes, le sel, le vinaigre, le vin et le marsala. Faire dorer le lapin dans une cocotte en terre cuite puis ajouter un soupçon de vin blanc et réduire. Ajouter de l'eau et cuire à couvert pendant 1 heure. 20 minutes avant la fin de la cuisson, ajouter les pommes de terre pelées, coupées en gros cubes. Servir avec de la polenta chaude.

Conseils
Pour vous assurer que votre lapin n'ait pas un arrière-goût trop fort, mettez-le dans l'eau et le vinaigre.
Anecdotes
Le lapin chasseur ('coniglio alla cacciatora' en italien) - a des origines populaires et paysannes, c'est un plat typique et on le mange en particulier dans la région des Apennins, entre la Toscane et l'Emilie Romagne.

Étape par étape

Cuire
Cuire
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Informationss complémentaires

Lapin à la Chasseur avec des pommes de terre

Une des variantes les plus savoureuses du Lapin à la Chasseur est sans aucun doute celle avec des pommes de terre. Dans cette préparation, les pommes de terre sont ajoutées dans les 20 dernières minutes de cuisson, absorbant les saveurs des herbes aromatiques et de la sauce du lapin. Cette combinaison rend non seulement le plat plus consistant, mais offre également une note de douceur qui équilibre parfaitement le goût prononcé du lapin. Les pommes de terre, cuites avec la viande, deviennent tendres et savoureuses, tandis que le fond de cuisson s'enrichit d'une crémeux naturel. Servir le Lapin à la Chasseur avec des pommes de terre est un moyen idéal de rendre le plat encore plus attrayant et satisfaisant, parfait pour un déjeuner en famille ou un dîner entre amis.

Lapin à la Chasseur à la ligure

Le Lapin à la Chasseur est une recette traditionnelle qui varie considérablement selon la région où elle est préparée. En Ligurie, par exemple, on utilise des ingrédients frais et aromatiques qui reflètent la richesse de la cuisine locale. Ici, le lapin est cuit lentement avec des herbes comme le thym, le romarin et la sarriette, qui lui donnent un parfum inconfondable. Parfois, on peut enrichir le plat avec des oignons de Tropea, qui ajoutent une douceur particulière à la sauce. Cette variante ligure se distingue par sa saveur délicate et sa simplicité, faisant du Lapin à la Chasseur un plat qui met en valeur la tradition gastronomique de cette magnifique région italienne.

Lapin à la Chasseur léger sans vin

Pour ceux qui désirent une version plus légère du Lapin à la Chasseur, il est possible de la préparer sans vin et avec une réduction de l'utilisation de graisses. Cette variante légère maintient intacts les saveurs du plat original, remplaçant le vin par du bouillon de légumes ou de l'eau aromatisée. De plus, on peut opter pour une cuisson au four plutôt qu'à la casserole, réduisant ainsi encore l'ajout de graisses. Les herbes aromatiques continuent à jouer un rôle fondamental, conférant au lapin ce parfum et ce goût qui le caractérisent. Cette version est parfaite pour ceux qui suivent un régime alimentaire plus attentif, sans renoncer au goût d'un plat traditionnel.

Bienfaits nutritionnels du lapin et calories approximatives

Le lapin est une viande maigre et hautement nutritive, riche en protéines et pauvre en graisses par rapport à d'autres viandes rouges. Cela en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à maintenir un régime équilibré. C'est également une source de vitamines du groupe B, essentielles pour le métabolisme énergétique et la santé du système nerveux. De plus, le lapin est riche en minéraux comme le phosphore et le sélénium, qui soutiennent la santé des os et le système immunitaire. En moyenne, 100 grammes de lapin contiennent environ 173 calories, ce qui en fait un aliment idéal pour ceux qui souhaitent déguster des plats savoureux sans excéder en calories. Avec l'ajout d'ingrédients frais comme les herbes aromatiques et les pommes de terre, le Lapin à la Chasseur devient un plat complet et nutritif.

Peut-on congeler le Lapin à la Chasseur ?

La réponse est oui, il est possible de congeler le Lapin à la Chasseur. Cependant, pour garantir que la viande conserve sa qualité et sa saveur, il est important de suivre quelques directives simples. Avant de le congeler, assurez-vous que le lapin est complètement refroidi et placé dans un contenant hermétique ou dans des sacs alimentaires adaptés à la congélation. De cette manière, vous éviterez la formation de givre et garantirez une conservation optimale. Le Lapin à la Chasseur peut être conservé au congélateur pendant environ 3 mois. Lorsque vous décidez de le consommer, il est conseillé de le décongeler lentement au réfrigérateur pour préserver sa texture et ses saveurs. Une fois décongelé, réchauffez-le bien avant de le servir, pour vous assurer qu'il soit chaud et savoureux.