Desserts

Prunes au Sirop

⏱ 20 min👤 1 pers.★★☆☆☆

Avec l'arrivée de l'automne, le parfum des prunes mûres se répand dans les marchés, invitant à redécouvrir des traditions culinaires riches en saveurs et en douceur. Les prunes au sirop représentent l'une des préparations les plus appréciées de notre gastronomie, parfaites pour clore un repas ou comme douceur à déguster lors d'un après-midi festif. La technique de préparation, qui consiste à infuser les prunes dans de l'eau chaude puis à les sécher au soleil, permet d'exalter leur saveur naturelle, les transformant en un ingrédient polyvalent pour les douceurs et les desserts. L'ajout de sucre et de citron non seulement équilibre la douceur, mais confère également une note de fraîcheur qui rend chaque bouchée un petit moment de plaisir. Les prunes au sirop sont idéales pour accompagner des fromages affinés ou comme garniture pour des tartes et des gâteaux, rendant chaque occasion, qu'il s'agisse d'un déjeuner en famille ou d'un goûter entre amis, un moment spécial à se souvenir.

Ingrédients

Valeurs nutritionnelles 1840 kcal / portion

Protéines
5g
Glucides
475g
Lipides
0.8g
Fibres
12g

* valeurs approximatives par portion

Informations
20 minutes Temps total
Pour 1 personne
★★☆☆☆ Difficulté moyenne

Préparation

Nettoyez les prunes en les frottant bien avec un torchon, piquez-les avec une aiguille à cinq ou six endroits, placez-les dans un récipient et versez-y de l'eau bouillante pour les couvrir complètement. Laissez-les dans l'eau jusqu'à ce qu'elle devienne tiède, égouttez-les et réservez un litre de cette eau d'infusion. Mettez les prunes à sécher au soleil et dès qu'elles sont sèches, placez-les dans des bocaux. Pendant ce temps, préparez le sirop en versant l'eau des prunes dans une casserole, ajoutez le sucre et portez à ébullition. Versez le sirop encore chaud dans les bocaux en les remplissant aux 3/4 (les prunes elles-mêmes libéreront beaucoup d'eau). Pressez quelques gouttes de jus de citron dans chaque bocal, fermez hermétiquement les bocaux et faites-les stériliser pendant 15-20 minutes. Conservez dans un endroit frais.

Conseils
Si vous souhaitez obtenir des prunes en sirop parfaites, assurez-vous de bien les sécher au soleil avant de les ranger dans les bocaux, afin d'éviter la formation de moisissures pendant la conservation.
Anecdotes
Les prunes, en plus d'être un fruit délicieux, sont riches en antioxydants et en fibres. On pense que leur origine remonte à plus de 2000 ans, dans les régions asiatiques, avant de se répandre dans le monde entier.