Plats principaux à base de viande

Poitrine de Poulet aux Petits Pois

⏱ 30 min👤 2 pers.★★☆☆☆

Avec l'arrivée du printemps, la Poitrine de Poulet aux Petits Pois devient un plat idéal pour célébrer la fraîcheur des produits de saison. Les petits pois, tendres et sucrés, sont un véritable trésor culinaire, parfaits pour accompagner la poitrine de poulet dans une association qui met en valeur la délicatesse de la viande. La technique de faire dorer le poulet dans le beurre et de déglacer avec du vin blanc enrichit non seulement le plat de parfums envoûtants, mais contribue également à garder la viande juteuse et savoureuse. Ce plat principal, simple mais raffiné, est parfait pour un dîner entre amis ou un déjeuner en famille, où le goût authentique des ingrédients peut briller. La crémeux de la crème fraîche, enfin, lie le tout dans un mariage de saveurs qui invite à savourer chaque bouchée avec plaisir. Un plat qui, malgré sa simplicité, parvient à apporter à table la fraîcheur et la vivacité du printemps, en faisant un excellent choix pour les occasions spéciales.

Ingrédients

Valeurs nutritionnelles 380 kcal / portion

Protéines
35g
Glucides
18g
Lipides
18g
Fibres
4g

* valeurs approximatives par portion

Informations
30 minutes Temps total
Pour 2 personnes
★★☆☆☆ Difficulté moyenne

Préparation

Faire fondre le beurre dans une poêle, fariner les poitrines de poulet et les faire dorer dans le beurre avec le vin blanc. Ajouter les petits pois préalablement cuits et compléter le tout avec de la crème fraîche. Laisser cuire pendant 5-6 minutes et servir.

Conseils
Pour obtenir une cuisson uniforme du poulet, assurez-vous que les poitrines ont une épaisseur similaire et ne surchargez pas la poêle, afin qu'elles puissent bien dorer sans cuire à la vapeur.
Anecdotes
La poitrine de poulet est une source importante de protéines maigres et a gagné en popularité dans de nombreuses cuisines du monde pour sa polyvalence. Elle est souvent préférée dans des plats légers et sains.