Accompagnements

aubergines au four

⏱ 60 min👤 4 pers.★★☆☆☆

L'arrivée de la saison estivale apporte avec elle le parfum intense des aubergines, un légume polyvalent qui se prête à de nombreuses préparations et qui en Basilicate trouve l'une de ses expressions les plus authentiques dans les aubergines au four. Ce plat d'accompagnement, caractérisé par une texture tendre et savoureuse, combine la douceur de l'aubergine avec le salé des anchois et le goût prononcé des olives noires, créant un plat qui parvient à conquérir même les palais les plus exigeants. La recette puise ses racines dans la tradition culinaire lucane, où les aubergines sont souvent utilisées pour valoriser les produits locaux, rendant hommage à une cuisine simple mais riche en saveurs. L'art de la cuisson au four permet de mettre en valeur les caractéristiques organoleptiques de ces ingrédients, leur donnant une croustillante en surface qui contraste agréablement avec la tendreté intérieure. Les variantes de cette préparation peuvent différer selon les régions : dans certaines familles, on ajoute également des câpres pour une touche d'acidité, tandis que dans d'autres, on préfère un mélange de tomates fraîches pour enrichir encore le plat. Les aubergines au four sont idéales pour un déjeuner d'été en famille, peut-être accompagnées d'un bon pain fait maison, ou comme antipasti pour un dîner entre amis, où chaque bouchée se transforme en un moment de partage et de plaisir. Cette recette non seulement ravit le palais, mais représente également un moyen de mettre à table la tradition et la culture d'un territoire riche en histoire et en saveurs.

Ingrédients

Valeurs nutritionnelles 285 kcal / portion

Protéines
12g
Glucides
22g
Lipides
18g
Fibres
5g

* valeurs approximatives par portion

Informations
60 minutes Temps total
Pour 4 personnes
★★☆☆☆ Difficulté moyenne

Préparation

Laver les aubergines, les couper en deux et faire des incisions dans la pulpe intérieure, les saler et les laisser dégorger pendant une heure. Dénoyauter les olives et hacher le persil. Laver, désarêter et couper en morceaux les anchois. Enlever la mie du pain, la émietter et la mettre dans un saladier avec les anchois et une pincée d'origan, en mélangeant bien le tout. Laver et sécher les aubergines, les placer dans un plat avec la partie ouverte vers le haut et remplir le creux avec la farce. Recouvrir de filets de tomate, arroser généreusement d'huile d'olive et mettre au four déjà chaud (200°), en laissant cuire pendant environ une heure.

Conseils
Si vous souhaitez que les aubergines soient encore plus savoureuses, ajoutez un peu de parmesan râpé à la farce avant de remplir les aubergines et de les enfourner, pour une touche de crémeux et de goût en plus.
Anecdotes
L'aubergine est originaire d'Inde, où elle était cultivée il y a déjà 2000 ans. Elle est arrivée en Europe au Moyen Âge et était initialement considérée comme une plante ornementale avant de devenir un aliment de base de la cuisine méditerranéenne.