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Poulet à la Romaine avec des Poivrons

⏱ 60 min👤 4 pers.★★☆☆☆

Le Poulet à la Romaine avec des Poivrons est un plat qui incarne parfaitement l'essence de la cuisine laziale, alliant des ingrédients simples mais riches en saveurs dans une préparation qui met en valeur la tradition culinaire de cette région. La combinaison de poulet tendre, de guanciale savoureux et de poivrons doux crée une harmonie de goûts qui ravit le palais. La technique de cuisson, qui prévoit un premier brunissage du poulet avec le guanciale, permet de développer une base de saveur profonde, tandis que l'ajout de tomates fraîches et de vin blanc confère au plat une note de fraîcheur et d'acidité, équilibrant parfaitement la richesse du guanciale. Originaire de la tradition romaine, ce plat est souvent préparé lors d'occasions spéciales, comme des déjeuners en famille ou des dîners entre amis, où la convivialité est au cœur de l'expérience gastronomique. Dans de nombreuses variantes locales, les poivrons peuvent être remplacés par d'autres légumes de saison, mais leur douceur et leur texture croquante restent un élément distinctif qui caractérise cette recette. La préparation du Poulet à la Romaine avec des Poivrons est idéale pendant les mois les plus froids, lorsque les légumes de saison sont à leur meilleur goût, et se prête bien à être accompagnée d'une purée de pommes de terre ou de polenta, qui absorbe la délicieuse sauce. Avec son parfum enveloppant et son goût prononcé, ce plat n'est pas seulement un repas, mais une expérience qui invite à s'asseoir autour d'une table et à partager des moments de joie et de convivialité.

Ingrédients

Valeurs nutritionnelles 520 kcal / portion

Protéines
52g
Glucides
12g
Lipides
28g
Fibres
2.5g

* valeurs approximatives par portion

Informations
60 minutes Temps de préparation
Pour 4 personnes
★★☆☆☆ Difficulté moyenne

Préparation

Faire revenir dans une poêle le guanciale avec 2 cuillères à soupe d'huile, ajouter le poulet et le faire dorer en assaisonnant avec du sel et du poivre. Ajouter 1 gousse d'ail écrasée, la marjolaine hachée et les tomates pelées et coupées en dés. Cuire à feu vif, en arrosant avec du vin. D'autre part, couper les poivrons en lanières de 2 cm, les faire rôtir dans une poêle avec 1 gousse d'ail et de l'huile, puis, une fois cuits, les ajouter au poulet, bien mélanger et servir.

Conseils
Pour obtenir un poulet à la romaine parfait, assurez-vous de bien faire dorer le poulet avant d'ajouter les autres ingrédients ; cette étape rehausse la saveur et rend la viande plus juteuse.
Anecdotes
Le poulet à la romaine est un plat traditionnel du Lazio, qui reflète l'utilisation abondante d'ingrédients frais comme les tomates et les poivrons, typiques de la cuisine méditerranéenne.