Spaghettini au tassergal à l'«acqua pazza»

Les recettes de fruits de mer sont toujours un excellent choix lorsque vous voulez offrir un repas léger et sain à vos invités; qui aiment manger des aliments savoureux pour rester en forme. La cuisine italienne est riche en plats parfaitement équilibrés et extrêmement savoureux. C'est pourquoi nous vous proposons aujourd'hui des pâtes au tassergal et une sauce à l'«acqua pazza». Le tassergal ne fait pas partie des espèces de poissons les plus connues, mais il a un goût distinctif qui ressemble à celui du bar, même si les deux poissons sont un peu différents. Êtes-vous prêt à vous laisser guider pour servir à vos invités un plat méditerranéen traditionnel qui marquera les esprits?

Ingrédients

Valeurs nutritionnelles 520 kcal / portion

Protéines
38g
Glucides
58g
Lipides
12g
Fibres
2g

* valeurs approximatives par portion

Informations
30 minutes Temps total
30 minutes Temps actif
Pour 2 personnes
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Préparation

Faire revenir l'ail dans une poêle à bords hauts avec de l'huile. Ajouter les tomates coupées en deux et le vin blanc. Laisser réduire le vin, puis ajouter l'eau. Quand le mélange mijote, ajouter le poisson avec sa peau. Le retourner de temps en temps. Quand il est cuit, le retirer de la poêle, enlever sa peau et le fileter. Laisser réduire et épaissir la sauce jusqu'à obtenir la bonne consistance. Saler et poivrer. Faire cuire séparément les pâtes dans de l'eau salée. Égoutter et mélanger avec la sauce «acqua pazza». Servir avec les filets de poisson et du persil frais.

Conseils
Le tassergal est utilisé dans certaines recettes de marinade en remplacement du bar parce qu'il est légèrement plus «sec» par rapport à ce dernier.
Anecdotes
Il semblerait que la recette de la fameuse sauce «acqua pazza» ait été inventée sur l'île de Ponza, dans la région du Latium.

Étape par étape

Sauce
Sauce
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