Un dîner inoubliable en compagnie de notre famille ou de nos amis devrait toujours commencer par un délicieux apéritif, préparé avec une touche de créativité. Lorsqu'il fait chaud, il faut que ce soit quelque chose de très léger et plein de saveur, pour pouvoir être apprécié dans une atmosphère détendue et agréable. Quoi de mieux alors que de faire du chou-fleur frit, accompagné d'une sauce légère à l'ail, au yaourt et au persil? L'ingrédient principal, le chou-fleur, est ici présenté et préparé de façon inhabituelle et particulièrement invitante et le goût prononcé de l'ail de la sauce ligure aide à équilibrer la délicatesse du yaourt et du persil. Êtes-vous prêt à donner le coup d'envoi, avec beaucoup de créativité, à un dîner agréable et savoureux entre amis?
* valeurs approximatives par portion
Laver le chou-fleur et le diviser en petits fleurons. Blanchir dans de l'eau bouillante salée pendant un peu moins de 10 minutes: les retirer de l'eau quand ils sont cuits mais encore assez fermes, puis les laisser refroidir. Préparer trois assiettes pour la panure: une avec la farine, une avec un œuf bien battu et un blanc d'œuf avec une pincée de sel, et enfin une avec la chapelure. Tremper les fleurons dans la farine, puis dans les oeufs et enfin dans la chapelure et faire frire dans de l'huile chaude. Ensuite, préparer une sauce avec le persil finement haché, le yaourt et l'ail. Servir le chou-fleur avec la sauce.
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Laver le chou-fleur et le séparer en petits fleurons.
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Blanchir le chou-fleur pendant 10 minutes dans de l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'il soit cuit mais encore ferme.
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Préparer un peu d'œuf battu et du blanc d'œuf avec une pincée de sel.
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Préparer une assiette de farine.
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Préparer une assiette de chapelure.
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Hacher finement le persil, à la main ou à l'aide d'un mixeur.
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Mettre deux cuillères à soupe de pâte d'ail dans un bol.
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Ajouter deux cuillères à soupe de yaourt nature allégé.
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Ajouter le persil et bien mélanger.
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Faire frire les fleurons de chou-fleur et servir avec la sauce au yaourt.
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