ombrina au sel

Ingrédients

  • sel 1000 grammes
  • bar 2 ombrine o 2 spigole da 500 gr l'una
Valeurs nutritionnelles 275 kcal / portion

Protéines
40g
Glucides
0g
Lipides
12g
Fibres
0g

* valeurs approximatives par portion

Informations
45 minutes Temps total
Pour 4 personnes
Partager
Partagez cette recette avec vos amis :

Préparation

Éviscérer le poisson et le laver très bien. Ne pas écailler. Dans un plat en terre cuite avec un couvercle double ou plus simplement dans un plat allant au four, mettre une épaisse couche de gros sel. Déposer le poisson dessus et le recouvrir d'une couche de sel. Enfourner chaud (200°) pendant environ une demi-heure. Présenter le poisson à table recouvert de la croûte de sel. Casser la croûte, éplucher le poisson et le servir assaisonné au maximum avec du poivre.