Même un plat léger et sain fait avec du poulet selon une recette qui sort un peu de l'ordinaire peut être un plat principal aussi savoureux et agréable que n'importe quelle autre spécialité culinaire. C'est particulièrement vrai si nous allons chercher l'inspiration dans des contrées lointaines, en ajoutant ainsi un peu de piquant à notre imagination. Voilà pourquoi nous avons aujourd'hui décidé de vous emmener dans un voyage gastronomique en Extrême-Orient, et plus particulièrement en Chine, pour vous faire essayer ce délicieux poulet aux amandes, une recette traditionnelle chinoise avec quelques variations italiennes. Ne vous inquiétez pas: même si le poulet n'est généralement pas très bien accueilli à votre table, considéré comme assez fade et banal, avec cette recette vos invités seront ravis! Êtes-vous prêt à passer aux fourneaux et à aiguiser vos couteaux?
* valeurs approximatives par portion
Couper la poitrine de poulet en gros cubes, les mélanger avec la sauce soja, une pincée de sel, le cumin et le gingembre et laisser mariner pendant 30 minutes. Couper tous les légumes en gros cubes et les mélanger dans un bol avec les amandes pelées. Dans un wok ou dans une très grande poêle, faire revenir tous les légumes avec beaucoup d'huile de sésame. Quand ils sont presque cuits, ajouter le poulet et finir la cuisson. Servir chaud avec du riz basmati cuit à la vapeur.
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Couper les champignons en fines tranches.
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Couper la courgette en cubes de la même taille que le poulet.
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Couper les carottes en cubes de la même taille que le poulet.
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Couper les poivrons en cubes de la même taille que le poulet.
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Couper l'oignon en tranches épaisses.
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Mélanger le reste des ingrédients: les germes de soja frais et les amandes pelées.
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Faire revenir tous les légumes à feu vif dans le wok ou dans une grande poêle avec l'huile de sésame.
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Assaisonner les légumes avec un peu de cumin en poudre.
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Ajouter le poulet mariné peu de temps avant la fin du temps de cuisson.
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Ajouter un peu de sauce soja et un peu de sel.
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Votre poulet sauté aux amandes est prêt!
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